top of page
מרחבים לתנועה
שיעורי פילאטיס מזרן בימים א,ג,ה ב-8:30
פרטים והרשמה
מידע על שיעורים וסדנאות בתנועה:
https://chat.whatsapp.com/BcorkgqIazRKUjhrSOQcsb?mode=gi_t
שיעורי פילאטיס מוקלטים:
התרגול בשיעורים אינו הישגי אך יכול להיות מאתגר.
למעט שיעורים שעליהם מצוין שדרגת הקושי גבוהה- התרגול מתאים לכל רמות היכולת והכושר.
מומלץ וחשוב לצפות ראשית בסרטוני הסבר על השיעורים ועל תרגילים ספציפיים כדי להפנים את אופן העבודה שאני דוגלת בו ולאורך שנות עבודתי נוכחתי במידת היעילות שלו לשכלול הגוף, התנועה, והיכולת.
bottom of page