top of page
פילאטיס מזרן
בזום: ימים א,ג,ה בשעה 8:30
להרשמה
שיעורים מוקלטים:
התרגול בשיעורים אינו הישגי אך יכול להיות מאתגר.
למעט שיעורים שעליהם מצוין שדרגת הקושי גבוהה- התרגול מתאים לכל רמות היכולת והכושר.
מומלץ וחשוב לצפות ראשית בסרטוני הסבר על השיעורים ועל תרגילים ספציפיים כדי להפנים את אופן העבודה שאני דוגלת בו ולאורך שנות עבודתי נוכחתי במידת היעילות שלו לשכלול הגוף, התנועה, והיכולת.
bottom of page